slimmingsay12
-
ورزش و تناسب اندام
اموزش رایگان گرم كردن قبل از بدنسازي بانوان (تصاویر)
خانم‌ها! اگر فکر می‌کنید گرم کردن قبل از بدنسازی فقط چند حرکت کششی ساده و خسته‌کننده است، وقتش رسیده که…
بیشتر بخوانید » -
مطالعه و کتاب
6 بهترین کتاب درمان شناختی رفتاری در ایران و جهان (و دانلود)
درمان شناختی-رفتاری Cognitive Behavioral Therapy یا CBTیکی از مؤثرترین رویکردهای روان‌درمانی در جهان است که در دهه‌های اخیر به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
سفر و گردشگری
مسیر پیاده روی درکه (دیدنی ها+ مسافت آن)
اگه تو تهران زندگی می‌کنی یا یه سفر به این شهر شلوغ داری، حتماً یه روزت رو برای پیاده‌روی تو…
بیشتر بخوانید » -
آموزشی
مهارت های زبانی چیست+ چهار مهارت زبان آموزی
یاد گرفتن یه زبون جدید مثل اینه که بخوای یه بازی کامپیوتری جدید رو یاد بگیری. اولش شاید گیج‌کننده باشه،…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
خطرات فضای مجازی + آسیب های آن برای دانش آموزان
فضای مجازی، با وجود تمام فوایدی که برای آموزش، ارتباط و سرگرمی فراهم کرده، مانند شمشیری دولبه است. اگرچه این…
بیشتر بخوانید » -
آموزشی
۱۵ ایده خلاقانه تبلیغاتی برای سوپرمارکت و افزایش فروش
مدیریت و تبلیغات برای سوپرمارکت‌ها به دلیل فضای رقابتی و تغییرات سریع در صنعت خرده‌فروشی، چالش‌های بسیاری دارد. برای جلب…
بیشتر بخوانید » -
توریستی داخلی
اصفهان زیباترین شهر جهان؟ این مطلب را بخوانید!
اصفهان، نگین درخشان ایران اصفهان، شهری که به‌حق لقب «نصف جهان» را یدک می‌کشد، نه‌تنها یکی از زیباترین شهرهای ایران…
بیشتر بخوانید » -
آموزشی
چرا دیگران مرا نادیده می گیرند؟ در مقابل بی اعتنایی چه کنیم؟
مقدمه: چرا دیگران مرا نادیده می‌گیرند؟ گاهی اوقات احساس می‌کنیم که دیگران به گفته‌ها، احساسات و وجود ما توجهی نمی‌کنند.…
بیشتر بخوانید » -
توریستی بین المللی
زیباترین شهر جهان در سال 2020 تا 2025 کدام شهرها بوده اند؟
چی باعث می‌شه یه شهر “زیباترین” بشه؟ اول بیایم یه سوال مهم رو جواب بدیم: چرا یه شهر رو به…
بیشتر بخوانید » -
سفر و گردشگری
معایب گردشگری: 12 اثر منفی و زیانبار توریست بر میزبان
گردشگری چه بلایی سر میزبان‌ها میاره؟ گردشگری مثل یه شمشیر دو لبه‌ست. از یه طرف، پول میاره، آدما رو با…
بیشتر بخوانید »
