slimmingsay12
-
ورزش و تناسب اندام
12بهترین برنامه حجمی بدنسازی برای وزن ۸۰
بدنسازی یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش حجم عضلانی و بهبود تناسب اندام است. برای افراد با وزن ۸۰ کیلوگرم،…
بیشتر بخوانید » -
سفر و گردشگری
کویر کجا برم؟ کدام کویر بهتر است؟
کویر یکی از زیباترین و بکرترین جاذبه‌های طبیعی جهان است که با سکوت و آرامش بی‌نظیرش گردشگران زیادی را به…
بیشتر بخوانید » -
مطالعه و کتاب
5 پر مخاطب ترین کتاب‌های مدیریت مالی و اقتصادی
1- “پدر پولدار، پدر بی‌پول” نوشته رابرت کیوساکی خلاصه‌ای از کتاب: کتاب پدر پولدار، پدر بی‌پول به دو روش متفاوت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
ایا پس از پناهندگی میتوان به ایران بازگشت+ مجازات پناهندگی در ایران
پناهندگی یکی از موضوعات مهم در دنیای امروز است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف، از جمله مسائل سیاسی،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
10 بهترین ورزش برای خوش اندامی در خانه
الم همیشه از اولویت‌های افراد بوده است. با زندگی پرمشغله امروزی، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند که در خانه ورزش…
بیشتر بخوانید » -
سفر و گردشگری
بهترین ساعت بازدید از جنگل حرا+ جنگل حرا قشم
جنگل حرا قشم یکی از شگفت‌انگیزترین جاذبه‌های طبیعی ایران است که به دلیل ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود هر ساله گردشگران بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
تعریف فناوری+5مهمترین اثر فناوری بر زندگی
فناوری به عنوان یکی از مهمترین عوامل تحول در جهان امروزی، زندگی انسان‌ها را در همه ابعاد تحت تأثیر قرار…
بیشتر بخوانید » -
مطالعه و کتاب
کتاب رایگان برای مطالعه بیشتر
برای مطالعه بیشتر درباره عقل، هوش و منطق، می‌توانید کتاب “Thinking, Fast and Slow” نوشته دانیل کانمن را مطالعه کنید.…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
بعد از ورزش برای عضله سازی چه بخوریم؟
برای عضله‌سازی و بهبود فرآیند بازیابی بعد از ورزش، انتخاب غذاهای مناسب نقش مهمی دارد. در این مقاله به جنبه‌های…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
اگر نفت ایران تمام شود چه میشود؟ 6 پیامد واقعی
اگر ذخایر نفتی ایران به‌پایان برسد، پیامدهای اقتصادی، اجتماعی، زیست‌محیطی و سیاسی گسترده‌ای برای کشور به همراه خواهد داشت. نفت…
بیشتر بخوانید »
