سلامتی
-
آموزشی
در زمان پریودی چه دمنوشی بخوریم؟
دمنوشها یک راه طبیعی و موثر برای تسکین علائم پریود هستند. بسیاری از گیاهان و ادویهها خواص ضدالتهابی، آرامبخش و…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
نکات مهم در تهیه غذاهای سالم و خوشمزه
نقش و اهمیت: تهیه غذاهای سالم و خوشمزه به بهبود سلامت جسمی و روحی افراد کمک میکند. انتخاب مواد اولیه…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
راههای تقویت ذهن با تغذیه مناسب و فعالیتهای ذهنی
بخش اول: اهمیت تغذیه مناسب برای ذهن تغذیه مناسب نقش اساسی در سلامت و عملکرد ذهن دارد. مغز برای عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تأثیر نامتعادل بودن قندخون و راهکارهای کنترل آن
تأثیرات بالا و پایین بودن قند خون بر سلامتی قند خون یکی از پارامترهای مهم سلامتی است که تأثیر بسزایی…
بیشتر بخوانید » -
آموزشی
انواع بیماریهای تنفسی+ روشهای تشخیص و مدیریت
بیماریهای تنفسی یک گروه گسترده از اختلالات سلامتی هستند که تنفس و عملکرد سیستم تنفسی انسان را تحت تأثیر قرار…
بیشتر بخوانید » -
آموزشی
بررسی/معرفی علائم بیماریهای گوارشی مختلف و رایج
بیماریهای گوارشی از دستهای از اختلالات سلامتی هستند که سیستم گوارش را تحت تأثیر قرار میدهند. این بیماریها میتوانند از…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
اهمیت تغذیه مناسب و آشپزی سالم در دوران پیری
مقدمه: پیری یک مرحله زندگی طبیعی است که با تغییرات فیزیولوژیکی، اجتماعی و روحی همراه است. تغذیه مناسب در این…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تاثیر استرس بر روابط زناشویی/خانواده و نحوه مدیریت آن
تأثیرات استرس بر روابط زناشویی و خانواده استرس یک واقعیت روزمره در زندگی همهی افراد است و به خصوص بر…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
ویژگی ها و اصول پارکور+ معرفی تاریخچه پارکور
پارکور یک ورزش فیزیکی و تکنیکی است که توسط افراد به منظور عبور از موانع مختلف در محیطهای شهری و…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
معرفی 12 گیاه دارویی محبوب و کاربردهای هر کدام
مقدمه: گیاهان دارویی یکی از ثروتهای بیپایان طبیعت هستند و از زمانهای قدیم به عنوان منابعی ارزشمند برای درمان بیماریها…
بیشتر بخوانید »