تغذیه
-
متفرقه
با ماکارونی مانده چی درست کنم؟ و مدت زمان نگهداری
ماکارونی یکی از غذاهای محبوب است که گاهی ممکن است مقدار زیادی از آن بماند و ندانیم چطور از آن…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
نکات مهم در تهیه غذاهای سالم و خوشمزه
نقش و اهمیت: تهیه غذاهای سالم و خوشمزه به بهبود سلامت جسمی و روحی افراد کمک میکند. انتخاب مواد اولیه…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
اهمیت تغذیه مناسب و آشپزی سالم در دوران پیری
مقدمه: پیری یک مرحله زندگی طبیعی است که با تغییرات فیزیولوژیکی، اجتماعی و روحی همراه است. تغذیه مناسب در این…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
بررسی و معرفی شیرینیهای محلی از نقاط مختلف جهان
مقدمه شیرینیها به عنوان یکی از لذتهای خوشمزه و خاص هر فرهنگ، طعمها و رنگهای خاصی را به همراه دارند.…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
وگانیسم یا رژیم غذایی وگان چه معایب و مزایایی دارد؟
وگانیسم یا رژیم غذایی وگان، رژیمی است که همه محصولات حیوانی را از جمله گوشت، ماهی، مرغ، شیر، تخم مرغ…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
نکات سبک زندگی برای سالمندان و عوامل موثر آن بر سلامت
آگاهی از انواع مختلف سبک های زندگی و تاثیرشان بر سلامتی ما، مهم است. شش نوع سبک زندگی وجود دارد:…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
4 مورد از بهترین منابع گیاهی پروتئینی (و حد مصرف)
وقتی کلمه “پروتئین” را می شنوید، احتمالاً به فکر یک سینه مرغ یا یک تکه استیک می افتید. این منطقی…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
5 نکته مفید در مورد نحوه شروع تغذیه سالم روزمره
بسیاری از این نکات با هم همپوشانی دارند و با یکدیگر بازی می کنند! در نهایت، تغذیه سالم برای همه…
بیشتر بخوانید »